ワンプレートの簡単ご飯!と首肩治療中~

私の昨日の夕飯
食べすぎ防止にはワンプレートが一番と私は思っている。(笑)

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🌟牛ももステーキ黒カレーソース
🌟海老とブロッコリーのガーリック炒め
🌟ひよこ豆とスーパースプラウトのサラダ
🌟酵素玄米
🌟マスカット🎵

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八日前から左の首と肩を痛めて、整骨院で電気治療だの鍼だの、初めてこんなに、通いつめました(^o^;)

だんだんよくなってきたけどまだ完治までは長そうだ!


只今三連休中〰
ドラマをやっと、まとめて消化できる💙
「愛してたって、秘密はある」の、次々と明らかになる真実に目が離せず、ハマってます。(笑)



昨日は、大きな素敵なおうちのママが、うちに初めて遊びに来ることになり、
もう半分くらいしかない我が家の狭さは変えられないので、できることは掃除くらい😓
ひさびさにあちこちお掃除頑張りました。(笑)

素敵なケーキを家族分までいただいちゃって🍰
他にもいろいろ食べちゃって(笑)


なので夜は、脂身気にして牛モモ肉!



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☆3月生まれのレイ☆

Author:☆3月生まれのレイ☆
子育て11年!
家事に育児にお仕事に・・・と、充実というのか忙しくというのか、過ごしてます!

2017年4月に里親募集の子猫ちゃんを家族として迎え入れました(^.^)

料理を中心に、猫のこと、子供や学校のこと、仕事のこと、気まぐれな更新ですが載せてます★
猫好きの方もぜひ、遊びにきてください(^∇^)

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