ホワイトチアシードに青汁に!トマトのスープで朝ごはん☕

私の朝食です!!

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めっちゃ栄養摂取!!
自己満足の世界だけど、気持ちが大事(笑)


menu
★お魚ソーセージごろごろ!豆乳で作る一口パン🍞
★野菜たっぷりトマトのスープ!
青汁蜂蜜ヨーグルト
★ミックスナッツ&ドライトマト
ホワイトチアシード入りヘルシアスパークリング

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こちらは適当に豆乳入れて捏ねた遊びパン(笑)

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トマト缶でしっかり栄養!トマトスープ
子供たちはちょっとこれに生クリーム足して、トマトクリームスープが好みなかんじ。

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スーパーフードも相変わらずちょいちょい取り入れてますがこれは私だけ(笑)

ヘルシアスパークリングのパッションフルーツ❤新発売😄これに、ホワイトチアシードをふやかして🍀

青汁粉末➕ヨーグルト➕蜂蜜、は
なかなか続いてます。
ナッツもおやつに買ったのだけど、朝から食べちゃう😁


最近は、子供を学校に送り出した直後に、私一人分しっかり食べてます😉

早番だと、お行儀悪すぎですが、流し込むように立ち食いのときもあるけれど(^o^ゞ




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tag : 料理 おかず 朝食 簡単パン トマトスープ ホワイトチアシード 青汁

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☆3月生まれのレイ☆

Author:☆3月生まれのレイ☆
子育て10年!
家事に育児にお仕事に・・・と、充実というのか忙しくというのか、過ごしてます!

料理を中心に、子供のこと、学校のこと、仕事のこと、気まぐれな更新ですが乗せてます。

そして2017年4月に里親募集の子猫ちゃんを家族として迎え入れました(^.^)
猫好きの方もぜひ、遊びにきてください★

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