女子向け!嬉しいヘルシーランチ(^o^)v

三連休めっちゃ忙しかった、仕事。。。
まだ3月だけど、いよいよ来たわ。
年で一番忙しいゴールデンウィークの売り上げに達した。。。

去年もだけど、一番仕事がハードで足を止めることなくめちゃくちゃ動いてる時期に限って、
体重は一番増えている。疲れて食べることしか、楽しみないからかなー(笑)




ってことで、前に作って写メだけしていたヘルシーなランチをご紹介😃❤


moblog_4e288b53.jpg


すごくたっぷりだけど、すごくヘルシーなのだ‼

menu

★鶏むね肉と大豆とお豆腐の洋風炒り煮、ハーブスパイス風味

★生ハムとモッツァレラチーズのもち麦サラダ



moblog_667d4265.jpg

鶏肉はむね肉、
あと、お豆腐と大豆とタンパク質攻め😁
玉ねぎと人参も刻んで、ローレル入れて、コンソメとハーブスパイスで煮る!
独特な香りと味わいが食欲そそる一品ヾ(o´∀`o)ノ

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これならたっぷり食べても問題なさそう❗




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☆3月生まれのレイ☆

Author:☆3月生まれのレイ☆
子育て10年!
家事に育児にお仕事に・・・と、充実というのか忙しくというのか、過ごしてます!

料理を中心に、子供のこと、学校のこと、仕事のこと、いろいろ愚痴りますが、
見守ってください((笑)💚




気まぐれの更新ですが、たま~にでも遊びに来てみてくださ~い!

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