全粒粉パスタで!生ハムと野菜のアンチョビペペロンチーノ☆彡

一人お昼ご飯。

平日の仕事後帰宅して帰ったころには、晩ご飯タイムも迫ってるってのに、一人前でも作って食べる・・・
腹ペコだから仕方ない。( ̄^ ̄)ゞ

せめてもの配慮で、低GI値の全粒粉パスタにしてみた。ww
が、やっぱり麺類は太るよねぇ。((笑))


moblog_96de7de5.jpg

生ハム、しめじ、水菜、パプリカ、玉葱など、たっぷり具材のペペロンチーノには、
瓶詰のアンチョビをちびちび千切って入れたアンチョビオイルで、大好きな味に仕上げました!!

moblog_0a68b939.jpg

こんなおやつを過ぎた時間にお昼をがっつり食べてはいけない・・・・・
とわかってるけど、もちろん完食


こんなに動き回ってきたし!全粒粉だから、きっと大丈夫!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

(そんなことはないけど。。)


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☆3月生まれのレイ☆

Author:☆3月生まれのレイ☆
子育て10年!
家事に育児にお仕事に・・・と、充実というのか忙しくというのか、過ごしてます!

料理を中心に、子供のこと、学校のこと、仕事のこと、気まぐれな更新ですが乗せてます。

そして2017年4月に里親募集の子猫ちゃんを家族として迎え入れました(^.^)
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