おかず5品のからだに優しい和食晩ご飯。(*^^)v 

4月5日、始業式。


長女Kちゃん、4年生、
次女Yちゃん、2年生になりました~!!

今週は10時20下校とか8時50分下校とかばっかで、給食始まる金曜まで、仕事お休みいただいてます~
(忙しいだろうに。。。www)



習い事から帰ったらすぐに食べれるようにと、明るいうちに用意した晩ご飯です~~~↓
かなり日が延びましたよね^^

moblog_b29cd879.jpg

明るくて美味しそうに撮れました((笑))



menu

☆鯖の塩焼き
☆蓮根と人参の麺つゆ焼き
☆お豆腐と水菜ときゅうりの和え物
☆セロリの味噌漬け
☆オクラキムチ納豆
玄米ご飯
☆えのきと小松菜とネギのお味噌汁



moblog_737f4ce0.jpg

moblog_208ad0fd.jpg

moblog_c6f09036.jpg

moblog_bcd68345.jpg

moblog_6126d7d3.jpg

moblog_2f3b1c5b.jpg


やっぱこうゆうご飯を毎日食べていたら、体に良いだろうね~!!

最近の夕飯はヘルシーメニューに心掛けていますが、

こんだけ食べてりゃ痩せないか!www





私、1年前からの右骨盤の痛みが治らず、ついに、整形外科で毎週のリハビリに通うことになっちゃいました
め、めんどい。。。。
行く時間も待ち時間も・・・ううぅ~~時間が欲しいのに、ますますなくなるww


せっかく筋トレ頑張ってたのに、変なやり方できなくなった・・・


にほんブログ村 料理ブログへ
にほんブログ村


健康・ヘルシー料理 ブログランキングへ




関連記事
スポンサーサイト

テーマ : ごはん日記(写真付き)
ジャンル : 日記

tag : 料理 晩ご飯 おかず 夕飯 和食 健康ご飯 ヘルシーご飯 ダイエット 玄米 リハビリ

コメントの投稿

Secret
(非公開コメント受付中)

こんにちはー。
んたしも、整形外科に通っている。おまけにそこの運動療法で、運動もさせられてるー。
長丁場で!
でもちゃんと歩けるようになってきたから回復に向かってるよ~(^o^;)
がんばってね~

はやちょこままさん!

整形長丁場で通ってるんだねv-12
何ヶ月くらい通うもんなんだろ・・・
なんかうちのとこ、ほんっと大したことやらないの!こんなのでリハビリになってんの?ってかんじで、
ゆ~~~っくり足動かして、ちょっと説明されたらすぐ終わり。
なんか半信半疑・・・

とりあえず通ってるかんじだけど、これもいつまでかかるのかしら。。。
ウチの子たち♪
最新記事
検索フォーム
カテゴリ
アルバム
アルバム
フリーエリア
プロフィール

Author:☆3月生まれのレイ☆
今年で子育て10年になりました!
家事に育児にバイトかけもちに・・・と、
毎日アッという間な気がしますが。
料理は楽しくやってます^^



気まぐれの更新ですが、たま~にでも遊びに来てみてくださ~い!

月別アーカイブ
カレンダー
02 | 2017/03 | 03
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
カウンター
検索フォーム
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
RSSリンクの表示
blog ranking
モラタメ