雑穀玄米の煮物弁当( *´艸`)と、NEW 体重体組成計☆

筋トレって、毎日やっちゃ意味ないんですね~~。
そんなことも知らずに頑張ってた。。゚(゚´Д`゚)゚。

1日おき、2日おきくらいじゃないと、ってことで、あとはなるべく歩くとか、ドラマ見ながらフラフープやるとか。。
なんとなく有酸素運動を試みています。(;д;)

いや~一気に3キロ増えて、まったく戻らん。www 
年だな。



今日で7連勤終わり~~~!!


キッズルームの仕事のほうにはお弁当持参してますが、
朝から健康的なメニューをたっぷり作って詰めましたよ。

moblog_2c07e968.jpg

menu

☆鶏肉と椎茸の煮物 (人参、えのき入り)

☆しらすの炒り豆腐

☆菜の花のオリーブオイルソテー

☆3日漬けた味付き玉子

☆ミニトマト

☆雑穀玄米ご飯


moblog_c826c818.jpg

あ~美味しかった!!


レストランじゃなくキッズルームで仕事の日は、これを食べて午後眠くなるってパターンだけど。

レストランも最近キッチン補助に入ってばかりなので、ぜ~んぜん動いてなくてね・・・・・・
私はレストランのバイトで痩せちゃうかも”って期待してたのに、ざ~んねん((笑))




そして、ちょっと壊れかけてた体重計が、もしや数値もおかしくなってんじゃないか!と、不安になり、
新しい体重体組成計を買ったんです~~~~~

しかしどうやら、前の体重計、数値は正しかったよう。。。www



これ買って、スマホのアプリに一瞬で体重データ転送して、毎日グラフにしていただき、記録を残せるようになりました(#^.^#)


オムロン 体重体組成計 HBF-252F




たったの4秒で、体重、BMI、基礎代謝、骨格筋率、内臓脂肪レベル、体脂肪、体年齢が全部計測できます。

重宝しそうです~。
前の体重計、途中で電源落ちちゃったり、ずっと調子悪かったのですっきりです。



体脂肪がやばいな~。。。
意外と骨格筋率は高くて自分でもびっくり。(*゚ェ゚*)


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☆3月生まれのレイ☆

Author:☆3月生まれのレイ☆
今年で子育て10年になりました!
家事に育児にバイトかけもちに・・・と、
毎日アッという間な気がしますが。
料理は楽しくやってます^^



気まぐれの更新ですが、たま~にでも遊びに来てみてくださ~い!

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