ノンフライチキンのマスタードソース。生ハム塩ヨーグルト巻き!

暑いけど。。。ご飯はしっかり食べさせないと

と思いつつ、素麺の日が何度あったことか。


ここ三日間は次女Yちゃんの短期のスイミングに朝イチ通い、そして、長女Kちゃんはお友達宅にお泊りさせてもらい、
きっと今頃お出かけして楽しんでいる頃です(^^♪


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夕飯のmenu

★ノンフライチキンの蜂蜜マスタードソース
★生ハムの水切りヨーグルト巻き
★お庭でとれたミニトマト
★マッシュルームのガーリックバターソテー
★キャベツとブロッコリーのコンソメスープ
★ライス

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チキンは下味をつけて一日冷蔵庫で寝かせておいたものに、卵黄もみこんで、小麦粉まぶして
エアフライヤーで焼きました!!

オリーブオイル、蜂蜜、マスタード、マヨネーズのソースで。


塩ヨーグルトは、約1日、水切りしたヨーグルトに塩をまぜて、チーズみたいにして、
生ハムに巻きました!

子供たちもお手伝い。



暑い。

暑い。

何度言っても変わらないけど・・・

やっぱり暑い!!!



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tag : 夕飯 おかず 晩ご飯 料理 鶏肉 エアフライヤー 塩ヨーグルト 水切りヨーグルト

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Author:☆3月生まれのレイ☆
今年で子育て10年になりました!
家事に育児にバイトかけもちに・・・と、
毎日アッという間な気がしますが。
料理は楽しくやってます^^



気まぐれの更新ですが、たま~にでも遊びに来てみてくださ~い!

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