ノンフライチキンのマスタードソース。生ハム塩ヨーグルト巻き!

暑いけど。。。ご飯はしっかり食べさせないと

と思いつつ、素麺の日が何度あったことか。


ここ三日間は次女Yちゃんの短期のスイミングに朝イチ通い、そして、長女Kちゃんはお友達宅にお泊りさせてもらい、
きっと今頃お出かけして楽しんでいる頃です(^^♪


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夕飯のmenu

★ノンフライチキンの蜂蜜マスタードソース
★生ハムの水切りヨーグルト巻き
★お庭でとれたミニトマト
★マッシュルームのガーリックバターソテー
★キャベツとブロッコリーのコンソメスープ
★ライス

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チキンは下味をつけて一日冷蔵庫で寝かせておいたものに、卵黄もみこんで、小麦粉まぶして
エアフライヤーで焼きました!!

オリーブオイル、蜂蜜、マスタード、マヨネーズのソースで。


塩ヨーグルトは、約1日、水切りしたヨーグルトに塩をまぜて、チーズみたいにして、
生ハムに巻きました!

子供たちもお手伝い。



暑い。

暑い。

何度言っても変わらないけど・・・

やっぱり暑い!!!



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tag : 夕飯 おかず 晩ご飯 料理 鶏肉 エアフライヤー 塩ヨーグルト 水切りヨーグルト

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☆3月生まれのレイ☆

Author:☆3月生まれのレイ☆
子育て10年!
家事に育児にお仕事に・・・と、充実というのか忙しくというのか、過ごしてます!

料理を中心に、子供のこと、学校のこと、仕事のこと、気まぐれな更新ですが乗せてます。

そして2017年4月に里親募集の子猫ちゃんを家族として迎え入れました(^.^)
猫好きの方もぜひ、遊びにきてください★

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